Toutes les études le prouvent : avoir une activité sociale fait du bien ! Le lien social est un facteur clé pour préserver sa santé physique et mentale. Quel que soit l’âge, nous avons besoin des autres, et les autres ont besoin de nous, tout simplement.
Le lien social : c’est bon pour la santé
Le tissu relationnel entretient votre moral, valorise votre estime de soi, vous incite à prendre soin de vous, vous permet de rester ouvert aux autres, de partager des valeurs et repousse la perte d’autonomie.
Alors, faites le premier pas…
- Adhérez à un club (il en existe près de 400 dans l’Eure)
- Participez à des événements ou des sorties
- Investissez-vous dans une association (secrétariat, organisation, animation…)
- Rendez-vous disponible pour des visites à domicile, de l’écoute téléphonique, l’accompagnement de personnes
- Participez au syndic de votre résidence
- Investissez-vous dans votre commune
- Faites du soutien scolaire
- Inscrivez-vous dans un réseau de partage de savoirs ou de savoir-faire… (lecture, partage de livres…)
… et gardez le contact !
- Découvrez de nouvelles activités
- Inscrivez-vous à des cours ou des ateliers
- Accédez à de nouvelles technologies
- Participez à des événements ou des sorties
- Distrayez-vous, cultivez-vous, créez
- Invitez vos amis, vos proches, vos voisins autour d’un bon café ou d’un bon repas
- Acceptez les invitations
- Entretenez vos relations avec vos amis en faisant des sorties
Quelques chiffres
- 2 million : c’est le nombre de personnes âgées de plus de 75 ans en France en situation d’isolement relationnel.
- Dans l’Eure, 26% des plus de 60 ans vivent seuls et 62% des plus de 75 ans.